近期，青島堿業(yè)佛山住商肥料有限公司工會(huì)邀請佛山市三水區(qū)總工會(huì)國家二級心理咨詢師覃焱為職工們帶來了一場以“讓健康從‘心’開始——談?wù)勄榫w管理和壓力應(yīng)對”為主題的心理健康知識培訓(xùn)。

培訓(xùn)中，覃老師從什么是壓力、壓力的征兆來源、壓力和情緒管理策略三方面進(jìn)行深入講解，通過角色扮演、放松練習(xí)、趣味問答等多種互動(dòng)方式，全面提升職工的參與感和體驗(yàn)感；同時(shí)還準(zhǔn)備了VR+AI心理評估及VR減壓助眠體驗(yàn)，讓職工了解自己的情緒狀態(tài)。

本次培訓(xùn)為企業(yè)職工們今后更高效地投入到工作和生活中提供了情緒價(jià)值。